ayşegül demirsoy

0:42:16

Türkçe Zumba Partisi | 40 Dakikalık Tüm Ders (600-800 Kalori)

0:18:28

Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 1. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

0:16:29

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin Yağ Yakıcı Antrenman

0:10:55

Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin

0:11:35

10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri

0:18:19

Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 3. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

0:05:52

Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 Dakikada !!!

0:14:43

Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 2. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

0:16:28

Kilo Vermek İsteyenler İçin Evde Kardiyo Egzersizleri

0:12:42

Ayakta Karın Egzersizleri #2 - EVDE Göbek Eritin

0:10:34

Basen ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar !!!

0:08:47

8 Dakikada Göbek Eritme ve Alt Karın Sıkılaştırma

0:16:55

Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 4. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

0:05:09

Serdar Ortaç Poşet Şarkısı ile Zumba Yapıyoruz !

0:19:09

Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok!

0:11:43

İç Bacak Eritme ve Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri

0:13:03

Su Şişeleri ile Daha Sıkı Kollar - Evde Üst Vücut Antremanı

0:11:38

İç Bacak Eritme - Evde Bacak İnceltme Hareketleri

0:09:24

Evde yürüyüş ile yağları Yak! (Türkçe pop şarkılar eşliğinde)

0:17:40

Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 5. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

0:14:36

Spora Yeni Başlayanlar için Evde Karın Egzersizleri

0:03:50

Pam Pam Zumba ile Eğlenerek Yağ Yakıyoruz !

0:03:36

Serdar Ortaç'ın Gıybet Şarkısı ile Zumba Warm Up ( Isınma Şarkısı )

0:12:08

AYAKTA KARIN EGZERSİZLERİ İLE KARIN YAĞLARINDAN KURTUL#5